Ortopedisk kudde för cervikal osteokondros

Armbåge

Vänligen ge en kudde för att sova på din sida för cervikal osteokondros. Vilken form och fyllmedel är bättre att välja, vilket företag? Var köpte du den? Är de generellt bekväma, kan du sova på dem?))

Jag skulle inte vilja förvärra situationen, eftersom det redan finns utskjutande delar av 3 mellankottskivor 1-1,2 mm, ryggraden i livmoderhalsen är krökt och ryggradsartären komprimeras, detta orsakar VSD och huvudvärk. Om jag sover på något sätt, gör jag ont i nacken, jag behöver uppenbarligen en speciell kudde. Vem som hade en sådan sak, berätta vad du sov på, snälla.

tack för svar!

  • #Podiatrist / traumatolog
  • # Allergist / immunolog
  • # Gastroenterolog
  • #Gynekolog
  • # Dermatolog / trikolog
  • #Kardiolog
  • #Mammolog
  • #Neurolog
  • # Nefrolog / urolog
  • #Onkolog
  • # Otolaryngologist (ENT)

Användarkommentarer

  • 1
  • 2

God eftermiddag! Hittade detta ämne på Internet. Jag har också flera utsprång, krökning i ryggkotan och kompression av två artärer. Smärtorna är fruktansvärda, de varar hela dagen. Alla slags spazmalgoner hjälpte till. Men du kan inte dricka från under graviditeten. Jag köpte en kudde i en ortopedisk salong, säljaren själv rekommenderade två för mig, jag lade på dem och valde den mest bekväma och prisvärda kudden själv. Jag har sovit i andra veckan. Jag är mycket glad. Underbar sömn, min nacke gör inte ont, som om den rätas upp över natten. Jag ångrar att jag inte har köpt den tidigare. I allmänhet, oavsett vilken tillverkare, skiljer de sig lite, även om det bara gäller livslängden

Jag har sovit på den i nästan ett år nu, jag köpte den billigaste, bekvämare än vanligt

Betyg på TOPP 8 bästa ortopediska kuddar för att sova: vilken man ska välja, recensioner, pris

De flesta människor, oavsett ålder, lider av osteokondros i livmoderhalsen. Denna sjukdom orsakas av en kudde av dålig kvalitet, och det är inte alls förvånande när ungdomar över 20 år klagar över konstant smärta i livmoderhalsen. Det är för sådana situationer som specialister skapar en lösning på problemet i form av ortopediska kuddar som bokstavligen räddar musklerna och lederna i nacken, vilket bidrar till rätt ryggläge och bättre sömn..

Vi bestämde oss för att göra det lättare för dig att hitta en mirakelprodukt och gjorde betyg på TOP 8 bästa ortopediska kuddar för att sova: vilken du ska välja, recensioner, pris och naturligtvis en beskrivning av hela sortimentet som presenteras nedan.

Innehåll:

  1. Huvuddragen
  2. Hjälpämnen
  3. Betyg TOPP 8 bästa ortopediska kuddar
    1. Wipson "Bekväm"
    2. Trives
    3. Fosta
    4. Trelax
    5. Tempur
    6. Sisse
    7. Luomma
    8. Magniflex memoform komfort
  4. Jämförelsetabell över de presenterade modellerna
  5. Vem behöver en ortopedisk kudde
  6. Recensioner av läkare
  7. Hur man väljer rätt

Huvuddragen

Innan du köper denna kudde bör du vara uppmärksam på tillgängliga produktegenskaper. Dessa inkluderar styvhet, höjd, favorit sovposition och prispunkt. För att mer specifikt presentera vad som står på spel är det nödvändigt att överväga alla produktens huvudegenskaper.

  • Utrustning. Kudduppsättningen innehåller en örngott. Oftast infunderas det med lugnande, eteriska oljor som hjälper till att lindra stress efter en hård dag och hjälper dig att somna snabbt och lugnt. Om du inte gillar sådana dofter, klä bara på din kudde med ett vanligt lock..
  • Storleken. Produktens höjd varierar från 6 till 16 cm. Ett tillbehör i storlekar från 10 till 14 cm är lämpligt för alla vanliga människor.
  • Stelhet.
  • Produktpris Latexfyllda kuddar kostar i allmänhet från 1 500 till 2 000 rubel. Den naturliga basen har ett prisintervall på cirka 5 000 rubel. Priset beror också på kuddens komponenter: ett doftande lock, örngott etc..

Hjälpämnen

Absolut alla fyllmedel av en sådan produkt måste behålla sin form, inte smula, ha elastiska egenskaper och vara hållbara. Låt oss titta närmare på vilken typ av fyllmedel vi oftast kan stöta på.

  • Kudden av polyuretanskum har en minneseffekt. Den kan ha absolut vilken form som helst med varierande grad av styvhet och densitet. Det fördelar perfekt belastningen på ryggraden, och särskilt på livmoderhalsen. Hållbarheten för en sådan produkt är 5-7 år..
  • Latex. Detta material är perfekt för människor som vill sova på ryggen. Har utmärkt elasticitet och tjänar troget i upp till tio år.
  • Polyester. Det presenterade materialet behandlas ofta med silikon och rullas sedan i små kulor, med vilka produkten fylls. Sådana kuddar kännetecknas av absolut lätthet och mjukhet, men de har kort livslängd - cirka 2-3 år.
  • Boveteskal. Perfekt för längre sömn. Skalet fördelas jämnt under kroppstrycket och stöder idealt livmoderhalsen. Skalet normaliserar trycket och ger en bekväm position för huvudet och nacken i absolut vilken position som helst.
  • Gelfiller. En absolut nyhet på marknaden för ortopediska kuddar. Utrustad med en kylande effekt. En kudde med en gel fördelar jämnt belastningen på nacken och under sömnen utförs en mjuk mikromassage av vävnader. Kräver långvarigt missbruk (från en vecka), men senare vill du inte dela det.

Betyg TOPP 8 bästa ortopediska kuddar

Tillverkare skapar ett stort antal ortopediska produkter, men inte många vet vilken som är av högsta kvalitet. Vi studerade det erbjudna sortimentet och valde 7 kuddar som skiljer sig från analoger i bästa egenskaper och oöverträffad kvalitet. Detta betyg inkluderar:

  • Wipson "Bekväm";
  • Trives;
  • Fosta;
  • Trelax;
  • Tempur;
  • Sissel;
  • Luomma;
  • Magniflex memoform komfort.

Låt oss titta närmare på den presenterade listan.

Wipson "Bekväm"

En fantastisk kudde gjord av allergivänligt material - viskoelastiskt Memory Foam har en ortopedisk effekt, vilket ger komfort för den fysiologiskt korrekta positionen för nacke och huvud. Produktens design har en speciell urtagning för axeln så att sova är bekvämt inte bara på baksidan utan också på sidan. Kudden har en minneseffekt, tack vare vilken den kommer ihåg din bekväma position under sömnen.

Generella dimensioner60x40 cm
Ursprungslandryssland
Minneseffektnärvarande
Storlekar på axelbandfrån 8 cm

Prislista: från 2800 till 6000 r.

fördelar

  • gjord av allergivänligt material (viskoelastiskt Memory Foam);
  • det finns en speciell urtagning för axeln (det är bekvämt att sova på din sida);
  • har en minneseffekt;
  • säkerställer rätt position för huvudet och nacken;
  • ortopedisk effekt.

Minuser

Fantastisk produkt, billig men otroligt effektiv. Under hälften av mitt liv led jag av nacksmärta tills jag bytte kudde till en ortopedisk Wipson, nu sover jag som en baby, på morgonen står jag upp kraftigt och utan fruktansvärda smärtor. Jag rekommenderar definitivt att köpa, tack vare tillverkaren.

Trives

Den presenterade kudden är perfekt för resor, under fötterna, under huvudet och gravida kvinnor. Barnprodukter finns också. Fyllmedlen baseras på uteslutande naturliga ingredienser - latex och bambu. Designen är gjord i diskreta färger, oftast vit, ljusrosa och ljusblå.

Generella dimensioner52x31 cm
Landryssland
Storlekar på axelbandfrån 8 cm
MinneseffektJa

Prislista: från 4050 till 6000 rubel.

fördelar

  • paketet innehåller upp till 3 örngott;
  • håller livmoderhalsen rakt under sömnen;
  • lämplig för alla poser.

Minuser

  • syntetiskt fodral.

Kudden är perfekt, det är ett nöje att sova på! Avkopplar nackmusklerna och främjar utmärkt avkoppling. Varje sovställning är nu en glädje. tack!

Fosta

Denna produkt, som den föregående, är lämplig för både vuxna och barn. Ger vilsam och hälsosam sömn. Kuddarna är gjorda med stor vikt vid minneseffekten och fyllningen är miljövänligt polyuretanskum. Produkterna är helt universella och passar olika delar av kroppen.

Minneseffektdet finns
Generella dimensioner60x40 cm
LandUSA
Storlekar på axelbandolika höjder

Prislista: från 4200 till 5100 r.

fördelar

  • ger lossning av ryggraden;
  • främjar sund sömn;
  • det finns en minneseffekt;
  • fodral av naturlig polyester.

Minuser

  • hittades inte.

Jag blev van vid den här produkten direkt, jag behövde inte vänja mig vid den. Hustrun noterade att snarkningen blev tystare och sömnen blev starkare. Kudden är en riktig frälsning från smärta inte bara i nacken utan också i ryggen. Jag är glad att köpa, jag kommer att fortsätta använda.

Trelax

Det presenterade tillbehöret är helt universellt. Perfekt för människor med olika vikt, kön och ålder. Ger positionen för livmoderhalsen på samma nivå med ryggen, på grund av detta minskar ledvärk, sömn och vila normaliseras. Kräver inte missbruk, har en minneseffekt.

Axelbandfrån 10
MinneseffektJa
Generella dimensioner60x40 cm
LandKina

Kostnad: från 2050 till 3700 rubel.

fördelar

  • lämplig för både barn och vuxna;
  • lindrar smärta från livmoderhalsen;
  • ger nöje under vila och sömn.

Minuser

  • hittades inte.

Modellen är ganska hög kvalitet, och jag tycker att den förtjänar mer uppmärksamhet. Vi använder hela familjen, det finns absolut inga klagomål, tvärtom sparar produkten från smärta, sömnbrist och stress. tack!

Tempur

Ett varumärke tillverkat speciellt för barn som behöver behandling för livmoderhalsen och ryggen. Det skiljer sig från resten i utförandet av produkten med modern utrustning, med nya idéer. Utrustad med ett speciellt nackfack och lutning på huvudet. En bekväm och säker sömn garanteras för ditt barn.

Minnesvärd handstilJa
TillverkarlandDanmark
Generella dimensioner40x20 cm
Axelbandfrån 6 cm

Priskategori: från 5750 till 7000 rubel.

fördelar

  • utvecklat med rekommendationer från ortopeder;
  • kuddar är gjorda med olika styvhet och form;
  • lämplig i vilket stadium som helst av osteokondros.

Minuser

Bästa ortopediska kudde jag någonsin har känt. Barnet är mycket nöjd, sover gott, vaknar inte under natten. På morgonen noterar frånvaron av smärta och en kraftig kraft. Jag är glad att köpa, för det viktigaste är våra barns hälsa.

Sisse

Kudden är ett mångsidigt alternativ. Lämplig för alla åldrar och stadier av osteokondros. Produktens huvudegenskap är dess genomförbarhet med hänsyn till kroppens anatomiska egenskaper. Vi noterar också tillverkarens uppmärksamhet på små detaljer, från en avtagbar örngott till ett lås på locket.

TillverkarlandSverige
Generella dimensioner63x31 cm
Axelbandfrån 10 cm
Minnesvärd handstilJa

Kostnad: från 9700 till 12300 rubel.

fördelar

  • rekommenderas av ortopeder;
  • gjord för att passa funktionerna i ryggen och livmoderhalsen;
  • ger en lugnande effekt.

Minuser

  • hittades inte.

Nu skiljer jag mig inte alls med en kudde. Min frälsning. Efter att ha använt det glömde jag mina nack- och ryggproblem. Jag började få tillräckligt med sömn och blev dessutom av med huvudvärken på morgonen. Tack för en så underbar uppfinning.!

Luomma

Lummas företag anses vara en av de mest elit. I sin spargris har mer än 20 modeller som kännetecknas av kvalitet, användbarhet och komfort. Huvudbonusen för alla produkter är materialets minnesvärda handstil. Bekämpar en hög grad av osteokondros, lugnar, lindrar stress och trötthet.

Axelbandfrån 14 cm
Minnesvärd handstildet finns
Tillverkarlandfinland
Generella dimensioner52x35 cm

Prislista: från 6700 till 8300 rubel.

fördelar

  • det finns ständiga tester av din produkt;
  • producerar mikromassage av livmoderhalsen;
  • påverkar ryggraden positivt.

Minuser

Min fru och jag har använt dessa produkter under lång tid. De lindrar smärta perfekt och fungerar som en anti-stress. Dessutom köpte vi örngott som blötläggts i eteriska oljor. Sov gott och hälsosamt. Kuddarna är otroliga, tack!

Magniflex memoform komfort

Perfekt för huvudvärk och migrän. Förbättrar mikrocirkulationen på grund av att nacken har lutats lite bakåt. Som ett resultat känner man på morgonen glädje, ett friskt huvud och gott humör. Har ett avtagbart lock, lätt att kemtvätta. Produceras inte bara för vuxna utan också för barn.

TillverkarlandItalien
Generella dimensioner52 × 32 cm
Axelbandfrån 10 cm
Minnesvärd handstilJa

Pris: från 10300 till 12500 r.

fördelar

  • lämplig för både barn och vuxna;
  • lindrar långvarig huvudvärk;
  • återställer livmoderhalsen efter skador.

Minuser

  • hittades inte.

Den perfekta modellen som räddade mig från fruktansvärda huvudvärk och korrigerade något livmoderhalsregionerna. På tre veckor blev jag av med migrän, började somna lugnt och fick tillräckligt med sömn. Hälsotillståndet har uppenbarligen förbättrats. tack!

Jämförelsetabell över de presenterade modellerna

För att jämföra de presenterade produkterna föreslår vi att du tittar på deras egenskaper i tabellen nedan.

ModellMinneseffektAxelbandets storlek (från cm)Mått (cm)TillverkarePris, gnid)
TrivesJaåtta52x31rysslandfrån 4050 till 6000
FostaJaolika höjder60x40USAfrån 4200 till 5100
TrelaxJatio60x40Kinafrån 2050 till 3700
Tempurdet finns640x20Danmarkfrån 5750 till 7000
Sisseldet finnstio63x31Sverigefrån 9700 till 12300
LuommaJafjorton52x35finlandfrån 6700 till 8300
Magniflex memoform komfortdet finnstio52 × 32Italienfrån 10300 till 12500

Vem behöver en ortopedisk kudde

Helst är en ortopedisk kudde användbar vid förebyggande för alla, både barn och vuxna. Men det är helt enkelt nödvändigt för personer med följande sjukdomar:

  • Osteokondros i vilket stadium som helst.
  • Instabilitet i livmoderhalsen.
  • Yrsel och ihållande huvudvärk blandat med migrän.
  • Ryggrad och livmoderhalsskador.

Beroende på sjukdomen väljer specialisten produktens styvhet och höjd.

Recensioner av läkare

För att övertyga de positiva egenskaperna hos ovanstående produkter föreslår vi att du tittar på recensioner av erfarna läkare.

Jag rekommenderar min familj och patienter uteslutande med Trelax. Denna kudde är gjord för att passa din kropp. Det viktigaste är att ryggraden och livmoderhalsregionen ska vara på samma nivå, och denna produkt ger fullständigt denna sovposition. Förutom den presenterade faktorn klarar den helst huvudvärk, yrsel, dålig sömn och ökad trötthet. På morgonen känner du dig glad och på ett bra humör. Min familj och jag använder redan mirakelkuddarna. Och du?

Barn och vuxna är glada över Magniflex memoformkomfort. Lindrar migrän och mild huvudvärk. Efter olyckan skadade min patient livmoderhalsen, de var helt instabila och detta kändes som svår smärta och förvärrades på natten. Han köpte exakt den presenterade kudden och kom efter tre veckor till mig med ett annat resultat och stämning. Kotorna började återhämta sig, smärtan lämnade praktiskt taget patienten ensam och resultatet observerades bättre och bättre varje dag. Jag råder dig att använda. Kvaliteten på detta märke har kontrollerats mer än en gång.

Hur man väljer rätt

Kuddar rekommenderas för alla människor från ett år. För att få maximal nytta, inte skada, måste du välja en produkt efter storlek och följande kriterier:

  • Om butikschefen låter dig testa kudden på sig själv, missa inte chansen..
  • Filler. Fyllmedel av dålig kvalitet kan helt enkelt göra dig upprörd med en oanvändbar produkt. Den ska vara jämn, elastisk, utan håligheter och utbuktningar..
  • Sova pose. Varje kudde är gjord i en individuell pose. Därför måste du först bestämma: på din sida, på magen eller på ryggen gillar du att sova.
  • Storleken. Mät storleken på dina axlar, den här faktorn är oerhört viktig, eftersom kuddarna är gjorda med ett speciellt skår under axeln. Storlek är den viktigaste faktorn för att välja rätt ortopedisk kudde.

Ortopedisk kudde Trives TOP-111 (premiumklass) - recension

På råd från en kiropraktor köpte jag en ortopedisk kudde. Historien om hur jag bekämpar osteokondros samt en övning som lindrade mig från huvudvärk. UPPDATERAD efter sex månader.

Det hela började med att jag vände mig till en läkare jag kände - en kiropraktor med ett klagomål om konstant huvudvärk. Efter att ha lyssnat på mig skickade han mig för datortomografi. Som ett resultat fick han diagnosen cervikal osteokondros och som ett resultat ofta huvudvärk. Eftersom den här läkaren var en bekant, skrev han inte ut mig en miljon värdelösa läkemedel, han sa rakt på pannan att läkemedel inte kan bota det. Endast sport hjälper till, nämligen simning och hängande på den horisontella baren. Jag gick aldrig till poolen, men det fanns en horisontell bar hemma och jag hängde med jämna mellanrum på den (detta sträcker sig ryggraden, som börjar pressas när en stillasittande livsstil, eller snarare de nedre ryggkotorna pressas).

Han rekommenderade också att köpa en ortopedisk kudde (men inte från det här företaget och två gånger dyrare, men exakt samma form).

Han varnade mig för att inte sova på magen, bara på ryggen och på min sida, och helst bara på ryggen (vilket är orealistiskt för mig personligen). Och också, så att jag inte slår! Detta är mycket problematiskt för mig, för sedan barndomen, på grund av tillväxt, gick alltid en puckelrygg, och nu arbetar man vid en dator är det omöjligt att sitta rakt alls!

Varför TRIVES TOP-111?

  • denna form, med en stor och liten rulle, anses vara en klassiker
  • priset är bara 1950 rubel och det finns det i nästan alla salonger
  • ganska mjuk (enligt recensioner kan många inte sova på en elastisk ortopedisk kudde)
  • har en "minneseffekt"
  • det finns ingen främmande lukt som från kinesiska kuddar, och i detta fall är tillverkaren Ryssland

Hur man väljer en ortopedisk kudde?

Rullens höjd passade mig. Säljaren mätte först axellängden - Jag har 11 cm. Denna kudde har rullar 11 cm och 9 cm höga. Kuddmått: 49x32x11 / 9 cm.

Men det verkar som om jag måste sova på en kudde innan jag äntligen förstår om den passar eller inte. Och sova några dagar. Jag lyckades till och med testa ett par bitar i salongen för jämförelse, men även där förstod jag inte vilken som är bättre, bestämde mig för att inte riskera det och tog så småningom klassikerna och vilka är mjukare.

Och förresten, om du är osäker på valet, är det bättre att ta kudden lite lägre än tvärtom. I det här fallet kan du lägga något under det. Och om det är högt för dig, finns det inget du kan göra.

Hur man sover på det?

Man tror att om du ligger på ryggen ska en mindre rulle placeras under huvudet, om du är på din sida, då en stor. Även om många bilder på Internet visar hur modellerna ligger på ryggen på en stor rulle.

I figuren, till vänster, är den korrekta jämna positionen för ryggraden respektive till höger felaktig.

Jag var inte lat och tog ett foto på den!

Nu om hur jag försökte sadla denna vilda häst i flera dagar)))

  • Första natten. När jag först lade huvudet på denna kudde var jag glad, det fanns inget obehag. Men på morgonen fick jag en överraskning i form av hemsk smärta i rygg och nacke. Jag har inte haft något liknande innan. Hon var sjuk hela dagen. Jag bestämde mig till och med att kudden inte passade mig. Tidigare på morgonen vaknade jag också med smärta i nacken och till och med ofta med huvudvärk just på grund av min gamla kudde, men här förväntade jag mig inte detta. Men huvudet gjorde inte ont, utan tvärtom var det klart, inte som tidigare. Jag ringde säljaren, till vilken hon sa att du måste vänja dig, säger de, om jag fortfarande sov skämt och här låg ryggraden hela natten som den borde, det är inget förvånande i detta. Jag instämde med henne, förklarade allt väldigt logiskt.
  • Andra natten. Sov på det lika bra, inget obehag. På morgonen gjorde min rygg och nacke inte längre ont, vilket jag var oerhört glad över! Men å andra sidan värkade den högra axeln lite, som om den låg i någon form av obekväm position.
  • Tredje natten. Då började någon form av oförklarlig sömnlöshet, oavsett hur hårt jag försökte ligga på kudden, alla positioner verkade obekväma. Jag fick inte tillräckligt med sömn. Kanske var hon inte skyldig till detta, det finns sådana nätter))
  • Den fjärde natten. Jag sov som på moln! Inget obehag, inget ont på morgonen. Från och med den natten insåg jag att mitt beroende av den ortopediska kudden är över. Nätterna som följde var desamma.

Lite om kuddens funktioner, indikationer för användning och skötsel:

Den ortopediska kuddens funktioner:

  • säkerställa en fysiologiskt korrekt position av huvud och nacke under sömnen
  • lossning av muskler och ledband i nacke och axelband
  • förebyggande av trötthet och huvudvärk
  • normalisering av blodtillförsel till huvud och nacke

Indikationer för användning:

  • huvudvärk, yrsel, ökad trötthet, smärta i livmoderhalsen
  • nackmuskel myosit
  • osteokondros, spondyloartros, spondylos i livmoderhalsen
  • instabilitet i livmoderhalsen
  • rehabilitering efter skador på livmoderhalsen
  • rekommenderas för fullständig återhämtning av kroppen under sömn och vila

Skötselråd:

  • bas i fallet: kemtvätt
  • använd inte kemisk rengöringsmetod
  • avtagbar örngott: tvätta i varmt vatten upp till 40 ° C med milda tvättmedel, vrid ut utan att vrida, torka bort från värmeapparater
  • Utsätt ej för direkt solljus
  • håll dig borta från värmeapparater
  • lägg inte pressande och skärande föremål på produkten

Historien om hur en enkel övning hjälpte mig att bli av med konstant huvudvärk. Det kommer att vara användbart för många att känna till och till och med hjälpa, hoppas jag!

En gång surfa jag på internet och kom över en video där en läkare, som redan var åldrig, gav en intervju om hur han hjälpte många människor med samma diagnos. Det var bara nödvändigt att göra en övning. Det är svårt att förklara med ord, men jag ska försöka. Det här är det enda som hjälpte mig att bli av med denna vardagliga huvudvärk! Varken de läkemedel som ordinerats av neuropatologer (och detta är Actovegin och Mexidol och många andra) eller massage gav något. Jag undertryckte bara dessa smärtor med ibuprofen, vilket är mycket skadligt för kroppen.

Nu skriver jag den här recensionen och jag försöker komma ihåg när jag senast såg den förra gången. Jag glömde redan. Och innan inte en dag utan denna smärtstillande.

Så poängen är den här: du måste nicka huvudet mycket långsamt. När du säger ja till någon nickar du vanligtvis, eller hur? Det här är detsamma, men inte skakar huvudet för mycket, dvs. med en liten amplitud. Övningen varar cirka 1–2 minuter. Då gör du en liknande övning, men som om du sa nej. Också 1-2 minuter. Och så flera gånger om dagen. I det här fallet måste du sitta rakt..

Det finns inget komplicerat, det tar lite tid. Men å andra sidan, hur effektivt ord inte kan förmedlas, även om jag i början inte satte några speciella förhoppningar på denna enkla övning.

Faktum är att vi är vana vid att alla sår endast behandlas med medicin, detta är ofta inspirerat av reklam från TV. Och när vi hör talar om det faktum att sport är liv, tror vi inte, vi skulle ha ett "gyllene piller", som Dr. Komarovsky säger.

Om du har samma diagnos som jag, tro mig, de här övningarna hjälper dig. Och spara inte pengar för en ortopedisk kudde, det här är ett komplement till behandlingen av osteokondros.

Förresten, videon som jag skrev om finns på YouTube genom att köra i "Effektiva övningar för osteokondros i livmoderhalsen".

All hälsa.

UPPDATERAD!

Efter sex månaders användning av ortopedisk kudde ångrade jag inte att jag köpte den alls. Det blev omöjligt att sova på vanliga! Det var en tid när jag var tvungen att byta till en vanlig i ett par dagar (jag lånade en ortopedisk kudde till min syster för ett test), så varje morgon gjorde jag ont i nacken och huvudet.

Jag märkte också att om madrassen är mjuk, så skadar den ortopediska kudden bara, den faller igenom och allt gör ont på morgonen. Om madrassen är hård så får jag bättre sömn och ortopeden. Kudden uppfyller perfekt sin funktion - stöd i rätt läge för nacke och huvud.

Ortopedisk kudde för cervikal osteokondros: recensioner, typer, regler för val och användning

Att förbättra komforten i en persons moderna livsstil ger inte bara fördelar. Att minimera fysisk ansträngning för kroppen förvandlas ofta till bildandet av kroniska sjukdomar, vilket konventionella läkemedel inte alltid hjälper till att klara av. Så, människor som lever en stillasittande livsstil och som utvecklar osteokondros kan ordineras en nackkudde. Det upprepar kroppens anatomi och lindrar därmed skadliga belastningar på natten. Men innan du köper, bör du bekanta dig med effekterna som en specifik ortopedisk kudde ger för cervikal osteokondros. Recensioner tyder på att kuddar av denna typ inte bara kan spela en positiv, utan också en negativ roll om fel inställning till deras val.

Funktioner av ortopediska kuddar

Vanliga kuddar klarar knappast de uppgifter som ortopediska motsvarigheter är avsedda att utföra, vilket lindrar de obehagliga symtomen på osteokondros. Men ibland har intresserade patienter problem med att identifiera de ortopediska modellerna. De kan kännetecknas av två egenskaper - fyllningsmaterial och form. Hittills är det inte själva materialet som är viktigt utan metoden för att definiera sådana kuddar. I sin tur måste materialet säkerställa att produktens speciella form bibehålls och graden av styvhet. Det är dessa egenskaper som den ortopediska kudden hjälper användare med cervikal osteokondros. Recensioner visar att en kvalitetsprodukt av denna typ utför en kombination av två funktioner. Å ena sidan upprepar den ryggraden och å andra sidan stöder den den utan att pressa kärlen och nervändarna. Som ett resultat bör en ortopedisk kudde ge en effekt av naturlig avkoppling, lindra smärtsamma belastningar och främja god sömn..

Varianter av modeller

Det finns många klassificeringar av ortopediska kuddar. De viktigaste innefattar uppdelning efter form och innehåll - dessa typer kommer att ses separat. Det finns också en klassificering efter vilken typ av fjäderblock som används. De flesta moderna modeller har inte mini-fjädrar i strukturen alls, men vissa utvecklare ser poängen i ett sådant tillägg. Det oberoende dämpningsblocket ger en snabb återhämtningseffekt, vilket möjliggör ett stabilt stöd för ryggraden. Dynamiken i kuddreaktioner är den största fördelen med sådana produkter. Ett dämpningssystem med beroende fjädrar ger latextyper av ortopediska kuddar. Vid cervikal osteokondros är användningen av en sådan lösning motiverad av förmågan att optimalt anpassa produktens anatomiska yta till människokroppen. Den elastiska basen böjer sig punktvis där det behövs och behåller sin form i andra områden.

Val efter form och storlek

Den ortopediska kuddens universella form är rektangulär. På en sådan modell kan patienten ligga i vilken position som helst - både på sin sida och på ryggen. Ett annat populärt kuddformat för de som lider av osteokondros är "halvmånen". Denna form begränsar patienterna i att välja en position och ger endast möjligheten att sova på ryggen. Produktens ergonomiska linjer täcker emellertid bäst livmoderhalsen utan att behöva deformera basen. Det finns också traditionella kuddformer i segmentet, inklusive de vanliga fyrkantiga. Men den ortopediska effekten i dem realiseras enbart på grund av fyllningen - själva formuläret kommer inte att ha ett användbart värde. Vad gäller storleken varierar kuddarnas längd i genomsnitt från 40 till 80 cm, och bredden på de ortopediska produkterna varierar från 30-50 cm. Det kan inte vara ett grundläggande beslut i en eller annan riktning för varje fall, därför bör valet utföras individuellt.

Det finns dock väletablerade universella regler i valet av höjd. Så låga kuddar med en höjd av 6-10 cm rekommenderas för personer med ett litet axelrum som gillar att sova på ryggen eller magen, och föredrar också mjuka madrasser. Utbudet av höga kuddar från 10 till 16 cm tilldelas breda axlar som sover främst på deras sida.

Vilket kuddfyllmedel är att föredra?

Ett av de vanligaste fyllmedlen för ortopediska kuddar är skum. Det kännetecknas av förmågan att bibehålla optimal styvhet, och vissa modeller har också en minneseffekt, det vill säga de anpassar sig ständigt till den individuella formen på livmoderhalsen. Latex är det svåraste fyllmedlet. Det hjälper till att justera linjerna i nacken och ryggen. Boveteskal kännetecknas också av hög hårdhet. Detta miljövänliga material med en effektiv ortopedisk effekt, men det har en allvarlig nackdel - i processen att trycka på kudden, gör skalet ett prasslande ljud. Bland de innovativa lösningarna kan man välja ut ett heliumfyllmedel för kuddar, tack vare vilket lasten fördelas optimalt över den ockuperade ytan. Materialet känns praktiskt taget inte, men det utför fortfarande en styv bas som stöder ryggraden. De mest tekniskt avancerade modellerna av sådana kuddar skapar en mikromassageeffekt och kan vid behov ha en kylande effekt..

Vad borde vara styvheten?

Mer än en gång har styvhet noterats som en av de primära egenskaperna hos ortopediska kuddar. Men är det? Skapar stelhet verkligen komfort för dem som lider av osteokondros? Naturligtvis är denna egenskap i sig, förutom kuddens förmåga att acceptera kroppens anatomi hos en viss användare, inte meningsfull. Men hur man väljer en ortopedisk kudde för cervikal osteokondros med hänsyn till individuella egenskaper? Valet av styvhet tar främst hänsyn till hållningen under sömnen..

För de som sover på sin sida passar en stel modell precis rätt, eftersom detta kräver pålitligt och stabilt nackstöd. Omvänt kommer en mjuk kudde inte att kunna befria nackmusklerna från att flyta och axlar - från domningar. Men för dem som sover på magen rekommenderas en mjuk kudde, vilket minimerar spänningen i ryggmusklerna och lindrar smärta i livmoderhalsen. Om en person gillar att sova på ryggen, ska han välja en kudde av medelhårdhet, vilket kommer att lindra honom från ryggsmärtor.

Vad mer att tänka på när man väljer?

Användningen av moderna fyllmedel baserade på konstgjorda material garanterar inte alltid miljö- och allergisk skydd. I synnerhet är material såsom skum och latex ofta allergener. För rättvisans skull bör det noteras att naturlig ull med fjädrar inte är fri från denna nackdel. Och ändå, med avseende på biologiskt och allergiskt skydd, vilken ortopedisk kudde är bättre? Vid cervikal osteokondros är det inte önskvärt att kompromissa med de viktigaste anatomiska fördelarna, men i denna aspekt skulle den optimala lösningen bara vara en modell med fyllmedel för bovete. Detta material bär inte allergiska reaktioner och motverkar också sängkvalster och oönskade mikroorganismer.

Recensioner av kuddar "Ascona"

Företaget erbjuder många innovativa lösningar som konsumenterna uppskattar det för. Särskilt användare av ortopediska kuddar berömmer EcoGel-modellerna, som kännetecknas av sin minneseffekt. Enligt ägarna är det anatomiskt bekväma, uppfriskande och uppfriskande modeller. Men det här är inte alla fördelarna med den ortopediska kudden "Ascona". Vid cervikal osteokondros är dess egenskaper, såsom en lättnadsyta med effekten av akupressur och en skyddande mikrofiberbeläggning, som passivt gör "gymnastik" för ansiktet, avslappnande sina muskler, speciellt användbara..

Recensioner om Vegas kuddar

Modeller från ett vitryskt företag som framgångsrikt verkar i Ryssland och på den europeiska sängmarknaden. Vegas kuddar användare karakteriserar dem inte bara i termer av att ge en fördelaktig ortopedisk effekt, men också notera de grundläggande egenskaperna för slitstyrka och styrka. Många pekar också på de prestandaegenskaper som denna ortopediska kudde ger för cervikal osteokondros. Recensioner lyfter fram fördelarna med kombinationen av memorix, latexfyllmedel och kylgel, vilket minimerar stress på muskler och ryggkotor, men samtidigt tillåter inte kroppen att förlora en bekväm position under sömnen.

Recensioner av Vefer kuddar

Det är redan ett italienskt företag som fokuserar på naturliga material. Till exempel är kuddöverdrag tillverkade av bambufiber. Fyllmedel representeras också huvudsakligen av naturliga råvaror. Därför är åsikterna från dem som använde sådana ortopediska kuddar för cervikal osteokondros också olika. Recensioner om de fysiska och anatomiska egenskaperna hos dessa produkter noterar det balanserade stödet för nacke och ryggmuskler i hela området, med hänsyn till kroppens egenskaper. Men å andra sidan finns det fortfarande en viss grovhet av naturmaterial med tecken på allergiframkallande egenskaper. I allmänhet erhålls en radikal lösning, men helt miljövänlig.

Hur man sover ordentligt på en ortopedisk kudde?

Först och främst måste sängen väljas korrekt för sömn - åtminstone med en stel och jämn bas. Madrassen ska ha samma egenskaper, vilket säkerställer att de elastiska ytorna får naturlig kontakt med kroppens böjningar. Därefter återstår det att välja den optimala sovpositionen. Med osteokondros kan tre huvudpositioner användas - det viktigaste är att ta dem korrekt.

Alternativet på baksidan med böjda ben gör att du kan ta ett optimalt läge. Att räta upp benen i det här läget är inte värt det, eftersom nedre delen av ryggen kommer att vara i spänning. Du bör välja små ortopediska kuddar för osteokondros i livmoderhalsen, om du planerar att sova på din sida. Under sömnen i denna position bör axeln vila mot madrassen och huvudet ska hållas på kudden. Ändå är den bästa hållningen för problem med ryggraden embryonets position. Kudden håller i detta fall också huvudet åt sidan, och benen ska böjas och dras upp till magen..

Till sist

Många är skeptiska till speciella modeller av kuddar och tror att de inte erbjuder någonting nyttigt och nytt. Men prislappar är 2-3 tusen rubel. motivera intresset för detta segment helt från tillverkarna själva. Därför uppstår frågan om den ortopediska kudden hjälper till med cervikal osteokondros i praktiken.

Särdragen hos en sådan kudds fyllningsanordning och dess form kan helt enkelt inte påverka halsen, ryggkotorna och musklerna. En annan sak är att effekten kan vara positiv, neutral och negativ. För att inköp av en ortopedisk kudde ska vara extremt fördelaktig, bör du i detalj överväga urvalsparametrarna enligt de angivna kriterierna och på grundval av dem bestämma det mest fördelaktiga alternativet.

Hur man väljer rätt ortopedisk kudde för cervikal osteokondros: recensioner

Läkaren kommer att berätta för patienten att en ortopedisk kudde för cervikal osteokondros är nödvändig för att förbättra muskeltonen. Det säkerställer att kotorna är korrekt placerade. De kommer att hota nervändarna och broskvävnaden i mindre utsträckning. På morgonen kommer personen att känna sig vilad. Under vila kommer inget att störa det naturliga blodflödet. Det ger hjärnan syre och näringsämnen.

  • Fysiologisk aspekt av sjukdomen
  • Egenskaper tar hänsyn till fysiologiska egenskaper
  • Väsentliga frågor
  • Optimala produktparametrar
  • Optimal kombination av parametrar
  • Vi tar saken i egna händer
  • Recensioner

Fysiologisk aspekt av sjukdomen

En person som, när han vaknar, känner svaghet, huvudvärk, värk i axelleden bör vara uppmärksam på kudden. Om det väljs fel kan produkten inte bibehålla den anatomiskt korrekta positionen för huvud, ryggrad och nacke. Situationen är lika farlig för personer med osteokondros och de som ännu inte lider av det. Anatomiskt korrekta sömnkuddar hjälper till att förbättra livmoderhalsens funktion.

Viktig! Under sömnen måste en person ge lugn i livmoderhalsen. Om det görs korrekt utövar kotorna inte alltför stort tryck. Ju mindre ryggkotor rör sig under natten, desto lägre är risken för skada på broskvävnaden.

Egenskaper tar hänsyn till fysiologiska egenskaper

En rektangulär form är det bästa alternativet. Dess höjd bör inte vara mindre än 5 och mer än 10 cm. Överensstämmelse med de angivna värdena bildar en anatomiskt korrekt position där livmoderhalsen är placerad ovanför huvudet och axelbältet höjs.

ParameterVärde
BreddKudden för att sova med osteokondros i nacken ska inte vara smalare, men det är bättre om den är ett par centimeter bredare än axlarna.
DensitetMedelhårdhet är det bästa alternativet, men det finns undantag. När du till exempel sover på magen är det bättre att ta en mjuk, och när du sover på ryggen är en genomsnittlig densitet lämplig..
FormuläretRektangulär form, vars struktur har flera rullar placerade på sidorna. Det andra alternativet är modellen med 1 centralrulle.
Antal rullarMänniskor som är vana vid att sova på sina sidor köper en modell med rullar i olika höjder. De som föredrar nattvila på ryggen - plana ytor.

Produkten efter långvarig belastning bör snabbt återställa sin ursprungliga form. Om du bara vill lägga handen under huvudet eller vända på andra sidan under vila, pratar vi om att valet gjordes felaktigt.

Viktig! Du måste lägga dig på kudden. Om en person mår bra och bekväm kan du säkert göra ett köp.

Väsentliga frågor

Boveteskal - förutom att upprepa den fysiologiska formen på livmoderhalsen, förbättrar materialet blodcirkulationen i kragezonen. Listan fortsätter med latex - ett fyllmedel för dem som är vana att vila på höga kuddar och bara på ryggen. I de dyrare modellerna av ortopediska produkter tillsätts små stötar för att skapa en massageeffekt och porer för att förbättra luftcirkulationen. Förutom de listade alternativen är fyllmedel av följande typer:

  1. Skum med en "minneseffekt" - en sådan dröm kan inte kallas bekväm. Det är dyrt och ger inte den erforderliga nivån på ryggkraft..
  2. Kylgel - insidan är fylld med en biologiskt neutral substans. Så snart en person lägger huvudet på kudden känns komforten omedelbart. Den enda varningen är att det tar några dagar att vänja sig vid nya förnimmelser.
  3. Bambu är ett fyllmedel som dammkvalster aldrig kommer att bo i. Tack vare fri luftcirkulation blir sömnen vilsam.
  4. Gratis källor - för dem som ofta kastar och vänder i en dröm.

Latex mini fjädrar - för allergiker. Oavsett lastens varaktighet återgår fjädrarna enkelt till sin ursprungliga form.

Optimala produktparametrar

Neurologen rekommenderar en kudde för att sova med cervikal osteokondros med måtten 40x50 eller 50x70 cm. Valet av alternativ beror på resultatet av undersökningen. Innan neurologen informerar patienten om denna eller den här typen av produkten, kommer den att berätta om de positiva aspekterna av var och en av dem:

  1. Resenärer kommer att uppskatta den halvmåneformade uppblåsbara typen. Även efter många timmars sömn behåller produkten som du kan ta med dig formen.
  2. Dragspelformen är ett utmärkt alternativ för dem som föredrar sen nattvila. På grund av dess geometri ger den en naturlig dragkraft i ryggraden.
  3. Modellen "för sätet" - är lämplig för dem som har osteokondros inte bara i livmoderhalsen utan också i ländryggen. Produktens form beror på svårighetsgraden av symtomen.
  4. Den rektangulära versionen, kompletterad med konvexa kanter, är lämplig för de som diagnostiserats med en kronisk form av cervikal osteokondros. Det ska användas för cervikal osteokondros som läkaren rekommenderar - bara huvudet och nacken ligger på ytan av kudden.

Produktens höjd, som i tidigare fall, kommer att väljas av en neurolog som tar hänsyn till patientens ålder och kön:

  • tonåringar: 8 till 10 cm;
  • representanter för båda könen, vars ålder har passerat märket 35-45 år: 11-12 cm;
  • äldre medborgare: 12-14 cm.

Viktig! För profylaktiska och terapeutiska ändamål används ortopediska kuddar från 1,5 år. Barnläkaren kommer att undersöka barnet. En man i en vit kappa berättar för dig hur du väljer en ortopedisk kudde.

Optimal kombination av parametrar

Att ta en kudde kan ta lång tid. Rekommendationer från neurologer hjälper till att påskynda processen. De tar hänsyn till kroppens fysiologiska och anatomiska egenskaper. Den första regeln är att en person ska känna sig full av energi efter sömn. Migrän, värk eller yrsel är symtom på sjukdomen. För lågt eller högt huvudläge under sömnen leder till kompression av nervändarna. Ju längre de utsätts för trauma, desto starkare blir smärtan på morgonen. Av smärtans natur kommer neurologen att avgöra vad som behöver ändras:

  • på morgonen gör bara axlarna ont - graden av styvhet väljs felaktigt;
  • 10-15 minuter efter att personen låg, hade han huvudvärk - produktens höjd är skyldig;
  • ju mindre ryggraden böjer sig under en natts vila, desto bättre;
  • huvudet är i jämnhöjd med kroppslinjen.

Helst köps en ortopedisk madrass för kudden. En jämn fördelning av belastningen på hela kroppen kommer att ha en gynnsam effekt på människors hälsa. Det finns ingen typ av ortopedisk sömnprodukt som passar alla. Endast en läkare bestämmer vilken kudde en person behöver.

Vi tar saken i egna händer

Sortimentet i butikerna lämnar ibland mycket att önska. Om det inte var möjligt att välja en ortopedisk kudde för att sova, syr de den på egen hand. Arbetet kräver ingen yrkeskunskap för att hantera en nål. Arbetet börjar med att mäta avståndet mellan nacken och axelleden. Densiteten väljs med hänsyn till personens vanor. Till exempel sy en patient med osteokondros, som bara sover på ryggen, en hård och låg version. Det ytterligare förfarandet är som följer:

  • du behöver miljövänliga material för arbete;
  • rullarnas storlek väljs med hänsyn till de anatomiska egenskaperna hos den person som kommer att använda den ortopediska produkten för vila;
  • det är bättre att välja en 2-sidig kudde med en stor och liten rulle;
  • hitta eller ladda ner ett mönster;
  • 2 stycken HB-tyg, vars storlek är 50x50 eller 50x80 cm;
  • 2 delar vattenavvisande syntetiskt tyg;
  • typen av fyllmedel väljs med hänsyn till svårighetsgraden av osteokondros;
  • 30 cm tejp;
  • 25 cm dragkedja;
  • trådar;
  • symaskin.

Stilen väljs med hänsyn till estetiska överväganden. Det första steget är överföringen av mönster till tyget. Under arbetet måste du komma ihåg att lämna kvoter för sömmarna. Vid de punkter där du planerar att ansluta delarna måste du göra hack. Så snart delarna är fästa vid varandra med den främre delen måste de sys, vilket ger utrymme på båda sidor för att installera rullarna. Kuddens söm är gjord i form av en dragkedja eller tejp. I slutskedet återstår bara att tillsätta fyllmedel och sy.

Viktig! Du kan tvätta den ortopediska produkten endast i t upp till +30 grader med känsliga produkter.

Recensioner

Alla hjärtans dag

Osteokondros diagnostiserades hos mig för 3 år sedan. Neurologen berättade hur man väljer rätt kudde. Mitt problem var en delvis fastklämning av nervändarna, så varje morgon krossades jag. Jag gick för massage och akupunktur, men smärtan försvann inte. Läkaren rekommenderade modellen med "kallt" fyllmedel. Ja, det kostar mer än andra, men effekten kom inte länge.

Tamara

Först trodde jag inte att du kan vila bekvämt på en bra kudde. Först tänkte jag köpa ett italienskt varumärke. Tyvärr var det bara lämpligt för att sova på ryggen. Läkaren rekommenderade att vara uppmärksam på de franska och brittiska modellerna. Efter 4-5 nätter kände jag skillnad. Resultaten av den andra undersökningen bekräftade att nivån på patologisk deformitet hos ryggkotorna minskade..

En högkvalitativ kudde är bättre för cervikal osteokondros än bara sjukgymnastik. Innan du går till affären måste du prata med en neurolog. Läkaren kommer att ta hänsyn till svårighetsgraden av symtomen, patientens ålder och hans anatomiska egenskaper. Den insamlade informationen hjälper honom att välja en ortopedisk produkt. Det kan användas för förebyggande och terapeutiska ändamål. Under de första dagarna måste du vänja dig vid vila med nya känslor, men med tiden kommer patienten att uppskatta alla fördelar. På morgonen kommer han att vakna utan huvudvärk och kroppssmärta..